GRATIS 5KM
PROFESSIONEEL HARDLOOPSCHEMA + COMMUNITY ONDERSTEUNING
INTRODUCING...
5KM
HARDLOOPSCHEMA
START MET EEN GOEDE BASIS
Binnen (maximaal) 15 weken 5 km hardlopen, zie je dat al voor je?
Dat ga jij bereiken als je TEN EERSTE luistert naar je lijf en ten tweede (pas) de RICHTLIJNEN van dit schema volgt.
Hardlopen geeft vrijheid, controle over je lijf, geeft je een goed gevoel en laat je fit voelen.
Ongeacht waar je begint of hoe oud je bent, ook jij kan dit!
Het geeft je energie plus het geeft je mentale kracht en je zal merken dat hardlopen ook bijdraagt aan sneller oplossingen voor 'problemen' vinden.
Maar dat mag je allemaal zelf gaan ervaren.
👉 ALLE HARDLOOPTRAININGEN ZIJN GECERTIFICEERD.
Krijg Direct Toegang
De Focus ligt op JOU.
Op consistentie, op je lijf goed aan kunnen voelen, dit gaan leren en daarop inspelen.
Dit schema is een LEIDRAAD, geen houvast. Het geeft je richting.
Dit houdt in:
Je kunt de trainingen opvolgen zoals in het schema aangegeven staat en als je lichamelijke klachten krijgt doe je een stap terug.
Hou je NIET vast aan 'ja maar dit staat er in het schema'.
Dan gaat het mis.
En daarom is er óók een community.
Waar je vragen kan stellen als je twijfelt.
Wat heel logisch is als je net start met hardlopen of vanaf 0 weer gaat beginnen.
Op naar die 5km!
KRIJG TOEGANG
DIT KRIJG JE
✔ Een 15 weken durend hardloopschema om consistentie te creëren, je kilometers uit te bouwen op een zo effectief mogelijke manier zodat je lijf de belasting en belastbaarheid aankan en mee kan groeien in jouw hardloopproces.
(En je dus niet op gaat geven :))
✔ Toegang tot de 'BEYOND RUNNING COMMUNITY' voor aanmoediging en interactie, waar jij je persoonlijke vragen kan stellen en deel kan nemen aan Live Q&A sessies.
En dit allemaal GRATIS!
Zonder addertjes :).
5 KM HARDLOPEN
Ik geloof NIET in het volgen van alléén een schema, maar WEL in begeleiding en support in combinatie met een schema of trainingsplan.
Met een persoonlijke touch die voor jou werkt en je verder helpt op momenten waar je het zelf even niet meer weet.
Stel je vraag aan een gecertificeerde hardlooptrainer/coach in plaats van in een Hardloop-Facebookgroep waar je 100 verschillende antwoorden krijgt waar je nog niets mee kan.
Mijn missie is om jou blessurevrij en mét fun minimaal 5km aan één stuk te kunnen laten hardlopen.
ARE YOU IN?!