Beyond running

Premium Coaching 1:1 met groepsboost (max. 5)

 

Voor wie is dit?

Voor de hardloper 40+ die méér wil dan standaard schema’s.

👉 Je hebt een concreet doel (10 km, halve, marathon of trail).
👉 Je wilt begeleiding die echt naar jóu kijkt.
👉 Je zoekt structuur, motivatie en iemand die naast je staat.
👉 Je wilt sneller vooruitgang zonder telkens te struikelen over pijntjes.

Tof, dit wil ik!

Wat je krijgt

âś… Persoonlijk trainingsschema op maat
âś… Kracht- en mobiliteitsplan afgestemd op jouw lijf
âś… 1:1 begeleiding: onbeperkt vragen stellen via app
âś… Voedingsadvies passend bij jouw situatie en doel
✅ Tweewekelijkse groepscall (max 5 lopers) → iedereen krijgt persoonlijke aandacht, je leert ook van elkaar

Waarom dit werkt

Geen app, geen standaard programma.
Dit is 100% persoonlijke coaching met de extra motivatie van een kleine groep.

Je krijgt het beste van beide werelden:

  • Jouw coach die jouw pad uitstippelt en bijstuurt

  • De energie en steun van een kleine groep gelijkgestemden

Resultaten die je mag verwachten

âś… Rust in je hoofd: geen twijfels meer of je training klopt
âś… Blessurevrij bouwen richting jouw doel
âś… Kracht en uithoudingsvermogen die je voelt bij elke training
âś… Je droomdoel Ă©cht behalen, met vertrouwen en plezier

Ik ga ervoor

Investering

📌 €200 per maand
– Minimaal 3 maanden commitment, daarna maandelijks opzegbaar
– Slechts 5 plekken beschikbaar

Let's go

"Tamara's 1:1 programma heeft mijn kijk op hardlopen getransformeerd. De complete aanpak met haar deskundige begeleiding heeft me geholpen mijn grenzen te verleggen en onverwachte resultaten te behalen.

"De halve Marathon... here I come!"

 

Diana Blankers

"Ik had moeite om een balans te vinden tussen mijn bedrijf, gezin en gaan voor mijn sportdoelen. Ik ben gestart met een passende planning samen met Tamara, zodat ik ook kan hardlopen in combinatie met sterker worden.

Ik heb liefde voor trailrunning ontwikkeld en heb mijn 1e 30 km trail gelopen. Een geweldige ervaring en prestatie al zeg ik het zelf!"

 

Roel Spanjers

Premium Coaching 1:1


Met Personal Coaching krijg je persoonlijke coaching die verder gaat dan standaard schema’s of apps. Jij krijgt een plan op maat, directe begeleiding en een coach die naast je staat.
In een kleine groep (max. 5) met 1-op-1 aandacht zorgen we dat jij sterker, blessurevrij en met vertrouwen je doelen haalt.

Premium Coaching 1:1

€ 200,- incl. btw

Prijs per maand, na 3 maanden, maandelijks opzegbaar

 

  • 30 minuten Kick-off call om jouw doelen en uitdagingen scherp te krijgen
  • Elke 4 weken een persoonlijk trainingsplan (hardlopen, kracht, mobiliteit & evt. voeding) op maat gemaakt.
    Inclusief wekelijkse bijsturing
  • Tweewekelijkse live voortgangssessie via Zoom (kleine groep max. 5 pers, mĂ©t persoonlijke aandacht voor jouw vragen)
  • 24/5 WhatsApp-support voor snelle antwoorden en directe feedback
  • Continue bijsturing op basis van jouw progressie en situatie

  • Specifieke kracht- en mobiliteitstraining voor hardlopers, gericht op blessurepreventie en sterker lopen


    Doel:

    Met plezier, structuur en coaching jouw hardloopdoelen blessurevrij bereiken. 

KOOP HIER
OF STUUR HIER VRIJBLIJVEND EEN BERICHT VOOR JE VRAGEN

"Eigenlijk is alles veranderd sinds ik met Tamara train. Ik ervaar meer rust in mijn leven en heb een atletisch lichaam! Het helpt me met de juiste focus leggen op de juiste momenten om zo op mijn best te presteren. Zowel thuis als op zakelijk vlak "

 
Rob van Vliet