IMPACT
Ik help ambitieuze professionals, die al uitblinken in hun vakgebied, om een fysieke prestatie neer te zetten
Het middel; HARDLOPEN!
PLUS
1 op 1 performancecoaching & training, prestatiegericht, verantwoord, met een krachtig lijf en mind als resultaat.
Nu is het tijd voor een indrukwekkende fysieke prestatie
In duursport gaat het om doorzetten zonder stoppen, een principe dat zich weerspiegelt in het leven en ondernemen.
Mijn focus ligt op het begeleiden van gedreven personen, ondernemers, professionals en leiders om een veerkrachtige mind en sterk lichaam te creëren, een lichaam dat blijft presteren onder alle omstandigheden.
Zonder jezelf uit te putten, OF COURSE!
Je wil niet alleen bekend staan om je zakelijke successen, maar ook als inspirerend persoon die zijn/haar grenzen verlegt
OP MAAT
Geen standaard plannen maar een op maat traject wat past bij JOU!
Wat past bij je situatie, bij je 'startlevel', bij de inzet die je levert en bij het herstel wat optimaal is voor je lichaam én voor je geest!
Geen geneuzel, geen tijdverspilling maar to-the-point met ongoing bijsturing.
We gaan recht op het doel af.
Ik help je on track te blijven en je te sturen, aan te moedigen maar ik help je ook met even gas terug nemen als dat nodig is, zodat je dat doel ook behaalt!
SIMPEL
Ik houd van simpel, efficiënt én effectief. De trainingen die je krijgt kun je meteen vanaf je horloge volgen.
Geen gedoe met digitale schema's, zo maar wat doen om 'bezig te zijn' of naar de sportschool gaan. Het plan is op maat samengesteld voor jou.
En het sterke is; we koppelen er een doel aan.
Een fysiek doel wat jij gáát behalen! Meetbaar dus.
Denk aan een Obstakelrun, Trailrun (onverhard) of een Hardloopevent (op de weg).
Ik heb inzicht in al je data, daar hoeft je niets voor te doen, buiten je trainingen natuurlijk!
Daar kan ik direct op bijsturen zodat jij je kan focussen op je trainingen en het herstel, zonder ruis.
GEEN 'MAKKELIJKE WEG'
Je zal respect moeten hebben voor de vaak toch wel oncomfortabele weg die je niet kan overslaan om ergens naar toe te werken buiten je comfortzone.
De meeste mensen geven de voorkeur aan “quick-fixes”, de makkelijke weg. Maar die is er simpelweg niet.
Je zal het spel moeten spelen zoals het gespeeld moet worden om te winnen.
SPORTIEF?
Op sportief gebied kun je grote stappen maken. Je doet niets of weinig aan sport en meer dan 10 km kun je nu niet of moeizaam hardlopen.
Dus je sportieve niveau doet er niet toe – de enige voorwaarde is dat je gedreven bent om je doelen te bereiken.
Je herkent je in:
➡️ Als ik iets wil, dan ga ik er 100% voor
➡️Ik stel grote doelen en ben ambitieus, ik weet dat er ook meer in zit op dit vlak; gezondheid. Dat wil ik nu naar boven halen
➡️Ik ben klaar om nu écht impact te maken op mijn gezondheid
En hier ga ik je bij helpen, zodat je jouw doelen gáát realiseren!
FLEXIBILITEIT
Aanmodderen is geen optie.
Dit coachingprogramma is op maat, praktisch en vanuit wetenschappelijke principes maar vooral persoonlijk afgestemd op jou.
Je waardeert je tijd en vereist flexibiliteit.
Ik werk met flexibele tijden en bied online coaching, trainingen en ook telefonische coaching aan.
Maar ook live 1:1 coaching is mogelijk.
Wat het beste bij jou past.
TO-THE-POINT
Met dit programma ben ik beschikbaar voor jouw vragen en om je te ondersteunen en te begeleiden naar succes.
In zo min mogelijk tijd maximaal resultaat zodat je tijd over hebt voor andere belangrijke dingen in je leven. Ik maak het je zo simpel mogelijk.
Communicatie is de sleutel tot succes, daarom bied ik je onder anderen toegang tot mijn persoonlijke Whatsapp.
Of je nu advies nodig hebt over de uitvoering van een oefening, voeding of vragen hebt over een training, ik sta klaar om je te ondersteunen en bij te sturen indien nodig.
Ik help je met alle onderdelen die relevant zijn, ik help je met optimaliseren en te kijken naar de ‘brandstof’ die je jouw lichaam geeft.
"Tamara's 1:1 programma heeft mijn kijk op fitness getransformeerd. De complete aanpak met haar deskundige begeleiding heeft me geholpen mijn grenzen te verleggen en onverwachte resultaten te behalen. "De halve Marathon... here I come!"
Diana Blankers
"Ik had moeite om een balans te vinden tussen werk en gezondheid. Ik ben gestart met hardlopen in combinatie met sterker worden en wat een positieve impact heeft dit op mijn leven en hoe ik nu mijn bedrijf run.
Ik heb liefde voor trailrunning ontwikkeld en heb mijn 1e 30 km trail gelopen. Een geweldige ervaring en prestatie al zeg ik het zelf!"
Petra S.
BOEK HET PROGRAMMA 'IMPACT'
OF EERST EEN CALL
Ben je klaar voor resultaat? Lichamelijk zichtbaar en mentaal voelbaar?
Laten we kletsen om te kijken of mijn coaching passend is voor jou.
Wil je direct aan de slag?
Klik op de 'koop hier' button en we spreken elkaar snel in de kick-off.
Onderstaande prijzen zijn excl. 21% btw.
"Eigenlijk is alles veranderd sinds ik met Tamara train. Ik ervaar meer rust in mijn leven en heb een atletisch lichaam! Het helpt me met de juiste focus leggen op de juiste momenten om zo op mijn best te presteren. Zowel thuis als op zakelijk vlak "
Rob van Vliet
Zijn mijn resultaten gegarandeerd?
Hoeveel tijd ben ik ermee kwijt?
Ik ben nog geen (snelle) hardloper, kan ik dan met je werken?
Wat doe jij als coach?
Ik wil gewicht verliezen, kun je me daarbij helpen?
Hoe lang doe ik erover om mijn doel te behalen?
Ik heb een andere vraag
