Knie- of heuppijn tijdens hardlopen?
In 6 weken pijnvrij terug op 'het parcours'.
Speciaal voor 40+ hardlopers.
✅ Gericht op kracht en mobiliteit
✅ Thuis uitvoerbaar, zonder gedoe
✅ Binnen 4 weken voelbaar verschil
Ja, ik start nu voor €49
Herken je dit?
▶️Je wilt blijven hardlopen, maar die knie of heup houdt je steeds tegen.
▶️Elke keer opnieuw beginnen → pijntjes → weer stoppen.
▶️Google, fysio, nieuwe schoenen… maar niets pakt de échte oorzaak aan.
Je bent het zat. En terecht.
Het ligt niet aan jou
Je hebt het alleen nog niet op de juiste manier aangepakt.
🚨Wat als je eens niet alleen kijkt naar de plek van de pijn, maar werkt aan de oorzaak daarachter?
Dit programma pakt het wél bij de kern aan.
In 6 weken bouw je met korte, effectieve trainingen een sterk en stabiel lijf.
Zodat je weer pijnvrij en met vertrouwen kunt hardlopen.
Wat levert het je op?
✅ Minder (of géén) pijn tijdens en na het lopen
✅ Een sterker, stabieler lichaam
✅ Meer vertrouwen in je lijf en je trainingen
✅ En het gevoel: “ik ben weer terug”
🎉 Al ruim 400+ hardlopers gingen je voor
🏃🏻♀️➡️ “Na 4 weken merkte ik al minder pijn tijdens het lopen. Dat gaf me zoveel vertrouwen.”
Anja, 52 jaar
---
🏃🏻♂️➡️ “De oefeningen zijn simpel maar zeer effectief. Eindelijk heb ik het gevoel dat ik de oorzaak aanpak.”
Peter, 45 jaar
Wat je krijgt
Een superpraktisch 6-weeks programma via de BeyondRunning app, inclusief:
🔥 2 doelgerichte trainingen per week
🔥 Oefeningen op verschillende niveaus
🔥 Heldere instructievideo’s (geen vaag gedoe)
🔥 Educatie over jouw klacht (wat, waarom, hoe)
🔥 Slimme testjes en trackers om je voortgang te meten
🔥Onbeperkte toegang in de app
Alles wat je nodig hebt. Zonder afleiding. Zonder bullshit.
Ja, ik start nu voor €49
👋 Over mij – Tamara
Ik ben hardloopcoach en personal trainer en heb honderden 40+ hardlopers geholpen om blessurevrij te trainen.
Ik weet hoe frustrerend het is als je steeds moet stoppen door klachten.
En ik weet ook hoe het anders kan. Met een slimme aanpak gericht op je hele lijf.
Zit er ook hardlooptraining in het programma?
Is dit programma geschikt als ik nog nooit krachttraining heb gedaan?
Moet ik iets speciaals in huis hebben?
Hoeveel tijd kost het per week?
Is dit ook geschikt als ik al langere tijd klachten heb?
Wat als ik vragen heb tijdens het programma?
Tot wanneer heb ik toegang?
