IK BEN TAMARA
Hardloopcoach, personal trainer, atleet, moeder van 2 meiden en vrouw van Tom.
Mijn grootste passie is hardlopen en ik daag mezelf ook graag uit met af en toe een obstakelrun, trailrun of een triathlon (yep, dit is ook allemaal hardloop-gerelateerd😁).
Sport maakt een groot deel uit van mijn leven.
Het zorgt ervoor dat ik het leven kan leven zonder dat ik me teveel laat beïnvloeden door (vervelende) situaties van buitenaf of waar ik geen controle over heb.
Ik heb een krachtige geest en krachtig lijf gecreëerd, dóór fysieke uitdagingen aan te gaan.
Maar ook; Die berg die ik op wil klimmen of mijn kids die graag nog even opgetild willen worden bv. Ik kan het.
Het maakt zoveel meer mogelijk, plus daarbij ga ik voor een langer leven in goede gezondheid.
BELIEF #1
Ga je ergens voor? Wíl je echt?
Dan ga je dat doel bereiken!
⤳
BELIEF #2
Trainen werkt het beste wanneer je de juiste balans hebt tussen inspanning en ontspanning en voldoende rust neemt. Plus de uitdagingen aangaat die bij jou passen.
⤳
BELIEF #3
Zonder fysieke uitdaging heb je nog nooit jouw grenzen echt verkend.
Het is als ondernemen zonder obstakels - de echte groei komt pas wanneer je de uitdagingen aangaat en overwint.
Dus, laat de kilometers je leiden naar een dieper begrip van jezelf, zowel op de weg/trails als in het ondernemerschap of in je dagelijkse leven.
MY STORY
Sinds 2006 ben ik werkzaam in de sport als buitensporttrainer en coach en sinds 2019 als Personal trainer en hardloopcoach
Ik help gedreven mensen, zoals jij, om jouw doelen te bereiken.
Of je nu een ondernemer bent of een drukke baan hebt, er zijn verschillende sportieve niveaus en doelen, mijn focus ligt op jouw succes.
Ik maak theorieën praktisch en pas het toe op jouw situatie, mogelijkheden en doelen.
In plaats van de laatste fitnessrages te volgen, richt ik me op bewezen effectieve methoden die specifiek zijn afgestemd op jouw behoeften.
Ik ben sportfanaat en eeuwige student van het leven ;).
Ik wil er alles uithalen en dat kan alleen als ik weet waar mijn mentale en fysieke grenzen liggen.
Ik laat me daarom ook graag zelf coachen om het beste in mezelf naar boven te halen.
Het draait allemaal om het creëren van herinneringen en zo gezond mogelijk ouder worden.
Herinneringen die impact hebben, die iets emotioneels oproepen waar ik graag op terugkijk en die me energie geven.
En of die herinneringen nu een fysieke transformatie inhouden, een mentale of een emotionele... Ik zorg ervoor dat ik dit op alle vlakken van mijn leven kan ervaren en begeleid jou graag naar zo'n zelfde soort ervaringen.
ER IS 'NIETS' DAT JE NIET KAN BEREIKEN..
IF YOU WANT SOMETHING YOU'VE NEVER HAD, YOU MUST
BE WILLING TO DO SOMETHING YOU'VE NEVER DONE.
Er ligt meer goud in jou verborgen dan je nu ziet en weet. En je hoeft geen topsporter te zijn of er een te worden.
Je kunt zelfs vanaf '0' starten.
En ongeacht hoe oud je nu bent, je hebt zin om je grenzen te verleggen, iets daadwerkelijk te gáán bereiken waar je al een poosje een verlangen naar hebt.
-Door middel van Hardlopen!
En in welke vorm, welke afstand of snelheid. That's up to you!
Ik haal graag jouw goud met je naar boven.
"Na slechts 2 weken samenwerken met Tamara, heb ik enorme veranderingen doorgemaakt in mijn mindset en dagelijkse routine. Ik kijk hoopvol uit naar de nieuwe toekomst die ik creëer".
Vera
"Mijn ervaring met Tamara als is ronduit geweldig. Ik heb niet alleen fysieke kracht opgebouwd, maar ook innerlijke veerkracht ontwikkeld. De variatie in trainingen en de persoonlijke aandacht maken het verschil voor mijn energieniveau".
Moniek
OPLEIDINGEN/TRAININGEN
2004 - Sport en Bewegen Buitensport Trainer
2004 - Sport en bewegen coördinator manager
2006 - Sportklimtrainer
2006 - Inline skate Trainer
2012 - Nordic Walking Trainer
2018 - Hitcycing; Trainen met Brains
2018 - Perfect Pilates Trainer
2023 - Menno Henselmans Personal Trainer
2023 - Hardlooptrainer
2024 - TrainingPeaks Essentials
YOUTUBE
Bekijk hiernaast mijn Youtubekanaal.
Op dat kanaal deel ik persoonlijke verhalen, eigen struggles en successen maar ook tips en inspiratie zodat jij ook jouw doel gaat bereiken!
Het gaat niet vanzelf. Er moet voor gewerkt worden, het gaat met ups en downs en ik deel ze met je.
⬇️⬇️
Ik wil een zo eerlijk mogelijk beeld neerzetten als coach, het niet mooier maken dan het is. Juist als coach wil ik dit laten zien.
Er wordt online vaak alleen maar het mooie getoond om mensen te lokken.
Ik doe er niet aan mee en ben puur en eerlijk zodat jij een zo goed mogelijk beeld krijgt bij wat ik doe, doormaak en hoe ik hiermee omga, om jou te inspireren.
Leuk om je op Youtube als abonnee te zien!
Of volg me op Insta :)
