5KM AUDIO-
TRAINING
PROFESSIONELE AUDIOTRAINING + COMMUNITY ONDERSTEUNING
OPBOUWEN NAAR 5KM WAS NOG NOOIT ZO MAKKELIJK
INTRODUCING...
5KM
41! AUDIOTRAININGEN
VOOR 19,95
START MET EEN GOEDE BASIS
Binnen (maximaal) 15 weken 5 km hardlopen, zie je dat al voor je?
Dat ga jij bereiken met deze professionele en gecertificeerde opbouw naar de 5 km.
Hardlopen geeft vrijheid, controle over je lijf, geeft je een goed gevoel en laat je fit voelen.
Ongeacht waar je begint of hoe oud je bent, ook jij kan dit!
Het geeft je energie plus het geeft je mentale kracht.
In deze opbouw is vooral ook rekening gehouden met een GEDEGEN opbouw zodat de kans op blessures geminimaliseerd wordt.
Ook als je 40+ bent!
Dus verwacht geen 'loop in 8 weken 5km hard' - dat is geen gedegen en verantwoorde opbouw voor beginners of opnieuw startende lopers.
👉 ALLE HARDLOOPAUDIO'S ZIJN GECERTIFICEERD.
Krijg Direct Toegang
De Focus ligt op JOU.
Lekker lopen, zo makkelijk mogelijk. Er wordt aangegeven wat je wanneer mag doen, hoe snel je mag lopen en wanneer je mag wandelen.
Simpeler kan het niet op afstand :).
- Speciaal voor drukke en ambitieuze mensen -
Ik geloof in de kracht van vragen kunnen stellen naar aanleiding van de audio of naar aanleiding van persoonlijke omstandigheden.
En daarom is er óók een community.
Waar je vragen kan stellen als je twijfelt of voor als je meer info wil.
Wat heel logisch is als je net start met hardlopen of vanaf 0 weer gaat beginnen.
Op naar die 5km!
KRIJG TOEGANG
DIT KRIJG JE
✔ 15 weken (41!!) audiotrainingen om consistentie te creëren, je kilometers uit te bouwen op een zo effectief mogelijke manier zodat je lijf de belasting en belastbaarheid aankan en mee kan groeien in jouw hardloopproces.
(En je dus niet op gaat geven :))
✔ Toegang tot de 'BEYOND RUNNING COMMUNITY' voor aanmoediging en interactie, waar jij je persoonlijke vragen kan stellen en deel kan nemen aan live Q&A sessies.
✔ Zin in hardlopen omdat je voelt dat je progressie boekt.
✔ Verantwoorde trainingen met gedegen opbouw om blessures te voorkomen en jouw lijf te laten wennen aan de belasting.
Klik op onderstaande button en daarna op 'bekijk video' om een voorbeeldaudio te beluisteren.
BELUISTER HIER EEN VOORBEELD-AUDIOTRAINING
Dit is leuk!
Ik had echt geen zin om een schema te volgen maar ik wilde wel heel graag kunnen hardlopen.
Ik zag Tamara's audiotraining voorbijkomen en wilde een poging wagen omdat het me makkelijk leek.
Die 5km had ik op een hele goede manier volbracht. Wat een energieke en leuke trainingen.
Marcha Thijssen
------
Ik ging altijd zelf lopen want ik dacht dat ik dit wel alleen zou kunnen.
Ik had het mooi mis. Ik ging telkens veel te snel waardoor ik er na de training compleet af lag.
De trainingen van Tamara volgen vond ik daarom lastig. Het leek zo langzaam te gaan in de opbouw maar het was ook precies wat ik nodig had. Een goede opbouw. En nu... Nu loop ik die 5km 'met gemak' en ik vind het geweldig!
Brent van Lieshout
Dit ben ik
Ik ben Tamara, 43 jaar en gecertificeerd hardlooptrainer en personal trainer.
Ik help jou als 40+er je doelen blessurevrij te behalen met méér dan hardlopen alleen.
Start eerst met een goede basis; Deze audiotraining.
En voor je het weet wil je meer en verder omdat je je top voelt en je ERVAART dat ook jij het blessurevrij kan!
Tof als je erbij bent!
Ik zie je graag in de community.